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Ansiedade: o que é, quais são os sintomas e como lidar com ela

Entenda o que é ansiedade, conheça os sintomas físicos e emocionais, descubra possíveis causas e saiba como a terapia pode ajudar.

Depressão

A depressão é uma doença mental que afeta negativamente o humor, os pensamentos, as emoções e o comportamento de uma pessoa. Pode levar a um sofrimento profundo e duradouro, resultando em dificuldades para realizar atividades diárias e prejudicando as relações sociais. A depressão pode causar sentimentos de tristeza intensa, desesperança, desinteresse, fadiga, distúrbios do sono […]

Estresse

O ser humano é suscetível ao estresse. O estresse é uma resposta adaptativa do organismo a situações desafiadoras, ameaçadoras ou demandantes, que pode manifestar-se emocional, cognitiva e fisicamente. O estresse pode ser causado por diversos fatores, como pressão no trabalho, problemas pessoais, eventos traumáticos, entre outros. Se não for gerenciado adequadamente, o estresse pode levar […]